beras merah untuk diet
Kesehatan kuliner

Beras merah untuk diet cepat dan sehat

Beras merah untuk diet sangat disarankan bagi anda yang ingin melakukan diet dengan cepat dan sehat. Rekomendasi untuk mengkonsumsi beras merah dikarenakan beras merah mengandung karbohidrat kompleks seperti antioksidan, antiglisemik, antikanker dan antihipertensi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Beras merah untuk diet sangat disarankan bagi anda yang sedang melakukan program diet. Mengapa demikian ? karena terdapat berbagai kandungan di dalam beras merah sehingga dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini dikarenakan kandungan karbohidrat kompleks dan juga serar yang sangat tinggi di dalam beras merah. Selain beras merah, bahan makanan yang lainnya seperti gandum dan juga oatmeal merupakan golongan bahan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks.

Selain itu, beras merah juga memiliki manfaat lain seperti dapat melancarkan sistem pencernaan, melancarkan metabolisme tubuh, mencegah penyakit kanker, mengendalikan kadar gula darah, mengendalikan kadar kolesterol dan juga mencegah sembelit. Dengan mengkonsumsi beras merah dapat meningkatkan sistem imunitas sehinnga memperbaiki kualitas tubuh yang sedang menjalankan diet. Hal tersebut dikarenakan beras merah memiliki banyak zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Zat gizi tersebut seperti zinc dan zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah. Beras merah juga memiliki kandungan zat yang berkhasiat untuk meregenerasi sel-sel DNA.

Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi menu makanan pendukung lain untuk mendapatkan hasil diet yang maksimal. Makan beras merah untuk diet dengan lebih teratur akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bertenaga. Karena kandungan vitamin B kompleks yang bekerja ekstra pada proses pengolahan energi. Langkah paling mudah untuk melakukan diet cepat dan sehat yaitu dengan mengkonsumsi beras merah sebagai pilihan makanan pengganti beras putih.

Konsumsi beras merah saat makan siang dengan sayuran mentah sebagai lalapan, diolah menjadi sup atau ditumis. Perbanyak menu sayuran dari pada nasi merahnya. Anda juga dapat mengkonsumsi lauk seperti tahu atau tempe. Selain untuk makan siang, Anda dapat mengkonsumsi beras merah untuk makan malam dengan sayur dan lauk daging atau ikan tanpa menu karbohidrat.

 

Reference : http://www.tropicanaslim.com/product/beras-merah-organik/