Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis
Kesehatan

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis

Menurunkan berat badan tidak harus terlalu keras-keras, artinya tidak diharuskan menyiksa tubuh. Seperti tidak makan (diet keras), mengangkat yang berat, dan masih banyak yang lainnya.

Memang, diakui dan sudah terbukti bahwa ada banyak cara menurunkan berat badan bagi yang memiliki permasalahan kelebihan berat badan atau obesitas. Menurunkan berat badan ada caranya seperti tradisonal, alami, modern dan masih lagi tentunya. Nah, kali ini menurunkan berat bisa dengan seperti ini, yaitu salah satunya dengan meminum air jeruk nipis dengan air hangat. Airnya diminum pada pagi hari setelah bangun tidur atau sebelum melakukan kegiatan. Seperti yang pernah dipaparkan oleh ahli kesehatan kalau jeruk nipis hangat sangat baik sebagai solusi tepat untuk menurunkan obesitas pada setiap orang.

Bagi sebagian orang menurunkan tingkat obesitas yang tinggi sangat sulit untuk ditlakukan. Biasanya penderita tersebut melakukan program diet ketat yang dikombinasikan dengan makanan dan olahraga namun hanya sedikit yang berhasil. Kegagalan dapat terjadi diakibatkan oleh berbagai macam faktor. Menurut sebuah penelitian, orang yang fokus pada diet dengan air jeruk nipis mampu menurunkan berat badannya 1 kg dalam satu minggu.

Berikut akan saya jelaskan kelebihan dari jeruk yang bermanfaat sebagai menurunkan berat badan sebagai informasi dan referensi kesehatan anda:

1. Kandungan yang Kaya Akan Vitamin C

Sudah tidak diragukan lagi jika vitamin C yang terdapat pada jeruk khususnya jeruk nipis ini sangat besar. Vitamin C juga merupakan zat yang sangat penting bagi seseorang yang tengah melakukan program diet. Vitamin tersebut mampu menyerap kalsium dalam sel-sel lemak yang berada dalam tubuh kita, sehingga berat badan pun akan turun.

2. Kaya akan Asam Sitrat

Kandungan lainnya yang terdapat pada jeruk nipis adalah asam sitrat yang nantinya masuk ke dalam tubuh sehingga pencernaan akan lebih sehat. Asam sitrat nantinya akan berinteraksi dengan asam lainnya pada enzim perut kita sehingga mampu melancarkan pencernaan. Kandungan asam tersebut pun dapat membantu penyerapan gula dari makanan yang dimakan.

Penasaran cara pengolahannya? berikut akan saya paparkan cara menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi air jeruk nipis hangat:

Bahan:

1. Jeruk nipis 2 sendok teh atau setengah bagian
2. Madu satu sendok teh
3. Air hangat 1 gelas

Cara Pembuatan:

Campurkan semua bahan menjadi sebuah minuman jeruk yang hangat. Minumlah saat bangun tidur. Selain baik untuk menurunkan obesitas bagus juga untuk menjaga kekebalan atau daya tahan tubuh kita.

Setelah melakukan hal diatas, rasakan bedanya pada hari-hari sebelumnya. Bila perlu melakukan tahapan diatas dilakukan dengan cara teratur ya dan tambah lagi janganlah terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang dapat menambah berat badan seperti dagingan dan berminyak.

Bagaimana? Apa sudah sanggup melakukan hal diatas? Tentunya sanggup donk. Demi terciptanya badan yang ideal, maka seharusnya bisa dengan baik melakukannya. Semangat.