Jenis makanan sehat sebagai tips membuat kulit wajah tetap mulus
Kecantikan

Jenis makanan sehat sebagai tips membuat kulit wajah tetap mulus

Tipspedia.co – Banyak orang yang berpendapat bahwa perlu menghabiskan banyak biaya untuk mendapatkan kulit yang mulus. Di sisi lain orang yang membeli produk-produk mahal tidak jarang yang mendapatkan kekecewaan karena terbuang dengan sia-sia akibat tidak mendapatkan hasil yang optimal. Faktanya adalah bahwa yang memberikan hasil yang baik bukanlah harga, akan tetapi unsur yang terdapat di dalamnya.

 Apabila Anda ingin menghindari perangkap yang disebabkan oleh masalah kulit yang sama, pertimbangkan untuk melihat dan mengetahui makanan apa yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan kulit yang bersih. Dibawah ini beberapa jenis makanan sehat sebagai tips membuat kulit wajah tetap mulus.

  • Alpukat

Alpukat merupakan jenis buah dengan kandungan lemak baik dan sangat populer dalam menu makanan diet. Alpukat mengandung vitamin C dan vitamin E yang berguna untuk menjaga kulit agar tetap cerah bercahaya.

  • Anggur

Anggur merupakan jenis buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan termasuk untuk menjaga kebersihan kulit. Konsumsi anggur merah beserta bijinya yang mengandung antioksidan mampu mengurangi infeksi yang akan terjadi pada kulit.

  • Beras merah

Beras merah membuat kenyang lebih lama. Selain manfaat gizi, beras merah yang mengandung magnesium, protein, vitamin B kompleks dan antioksidan ternyata juga memiliki manfaat dalam menjaga kulit agar tetap halus dan terbebas dari noda.

  • Brokoli

Brokoli jenis sayuran yang mengandung antioksidan, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E dan vitamin K. Semua vitamin tersebut sangat dibutuhkan untuk menjaga kulit agar tetap bersih dan bercahaya.

  • Tofu

Tofu atau tahu sangat umum dalam diet vegetarian. Karena makanan yang dikenal terus mengandung zat besi, kalsium, mangan, protein dan lemak sehat. Seiring berjalannya waktu mengkonsumsi Tofu secara rutin akan memberikan efek magis pada kulit. Hal tersebut dikarenakan tofu berbahan dasar kedelai yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

  • Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin sehingga bawang putih memiliki kemampuan untuk melawan segala macam bakteri dan virus di dalam tubuh. Bawang putih merupakan bumbu dapur yang dapat menangkal jerawat dan berbagai jenis masalah kulit yang terkait dengan bakteri yang tumbuh di dalam tubuh.

Baca juga: 3 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Paling Efektif