Kenali Kalori Makanan Kunci Tubuh Sehat
Kesehatan

Kenali Kalori Makanan Kunci Tubuh Sehat

Seringkali kemasan dalam makanan menyebutkan tentang kalori. Sering pula ahli gizi menghitung kalori dalam makanan. Sebenarnya apa yang disebut sebagai kalori? Kalori adalah ukuran energi dalam makanan. Kalori adalah komponen penting dalam mendapatkan berat badan yang ideal. Dengan mengetahui berapa jumlah kalori dari makanan yang dikonsumsi, maka seseorang bisa menyesuaikannya dengan jumlah energi yang harus […]

Tips Jogging Sehat
Kesehatan

Coba Tips Jogging ini, dan Rasakan Manfaatnya!

Joging adalah latihan yang benar-benar berguna, tetapi jika Anda tidak melakukannya dengan benar, maka resiko kerusakan akan selalu menghantui Anda. Jadi, apa yang harus dipertimbangkan ketika merencanakan┬álatihan┬ácardio ini, sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat yang optimal? Temukan tips-nya dalam artikel di sini! Sepatu yang tepat Ketika Anda latihan, seperti menjalankan atau jogging ringan, yang paling penting […]